Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d

Калорийность и пищевая ценность

70
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы9,6 g
Жир1,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 70 kcal —
  • Белки 4,5 g 9%
  • Углеводы 9,6 g 4%
  • Жиры 1,2 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 9,4 g —
  • Натрий 52,5 mg 2%
  • Холестерин 6 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9,8 µg 1%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 1 µg 5%
  • Витамин E 0,06 mg 0%
  • Витамин K 0,26 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 7,7 µg 2%
  • Витамин B12 0,41 µg 17%

Минералы

  • Кальций 130 mg 10%
  • Железо 0,07 mg 0%
  • Магний 10,7 mg 3%
  • Фосфор 106 mg 8%
  • Калий 149 mg 3%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 14,4 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g704,5 g9,6 g1,2 g
50 g50 g352,3 g4,8 g0,6 g
150 g150 g1056,8 g15 g1,8 g
200 g200 g1409 g19 g2,4 g
250 g250 g17511 g24 g3 g

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d: частые вопросы

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d, 100 g: 70 ккал, белки 4,5 g, углеводы 9,6 g, жиры 1,2 g.

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d, 50 g: 35 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,6 g.

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d, 150 g: 105 ккал, белки 6,8 g, углеводы 15 g, жиры 1,8 g.

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d, 200 g: 140 ккал, белки 9 g, углеводы 19 g, жиры 2,4 g.

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d, 250 g: 175 ккал, белки 11 g, углеводы 24 g, жиры 3 g.

Источник: Fineli (Finland) 34608 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки