Знай, что у тебя на тарелке

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Калорийность и пищевая ценность

117
калорийkcal на 100 g
Белок6,7 g
Углеводы15 g
Жир2,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 117 kcal —
  • Белки 6,7 g 13%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 2,9 g 4%
  • Насыщенные жиры 2 g 10%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 15 g —
  • Натрий 69,5 mg 3%
  • Холестерин 9,2 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 24,4 µg 3%
  • Витамин C 3,4 mg 4%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,13 mg 1%
  • Витамин K 1,5 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 12,2 µg 3%
  • Витамин B12 0,44 µg 18%

Минералы

  • Кальций 95,7 mg 7%
  • Железо 0,1 mg 1%
  • Магний 10,6 mg 3%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калий 148 mg 3%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Медь 0,02 mg 3%
  • Марганец 0,08 mg 3%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 13,9 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1176,7 g15 g2,9 g
50 g50 g593,3 g7,5 g1,5 g
150 g150 g17610 g23 g4,4 g
200 g200 g23413 g30 g5,9 g
250 g250 g29317 g38 g7,3 g

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose: частые вопросы

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose, 100 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose, 100 g: 117 ккал, белки 6,7 g, углеводы 15 g, жиры 2,9 g.

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose, 50 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose, 50 g: 59 ккал, белки 3,3 g, углеводы 7,5 g, жиры 1,5 g.

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose, 150 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose, 150 g: 176 ккал, белки 10 g, углеводы 23 g, жиры 4,4 g.

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose, 200 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose, 200 g: 234 ккал, белки 13 g, углеводы 30 g, жиры 5,9 g.

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose, 250 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose, 250 g: 293 ккал, белки 17 g, углеводы 38 g, жиры 7,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 33344 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки