Знай, что у тебя на тарелке
Salad, beetroot salad with mayonnaise
Калорийность и пищевая ценность
129
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы9,8 g
Жир9,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 9,8 g 4%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 5,2 g —
- Натрий 188 mg 8%
- Холестерин 36,5 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 39,3 µg 4%
- Витамин C 9,1 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,1 mg 21%
- Витамин K 27,3 µg 23%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,37 mg 2%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 28,3 µg 7%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 14,8 mg 1%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 15,7 mg 4%
- Фосфор 39,1 mg 3%
- Калий 227 mg 5%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 3,2 µg 6%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,5 g | 9,8 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,7 g | 4,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,2 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 3,7 g | 24 g | 23 g |
Похожие продукты
- Salad beetroot salad with mayonnaise saarioinen124 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise atria131 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise average of industrial products114 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise light atria74 kcal / 100 g
- Salad cabbage and beetroot33 kcal / 100 g
- Salad beetroot and apple38 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
Salad, beetroot salad with mayonnaise: частые вопросы
Salad, beetroot salad with mayonnaise, 100 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, 100 g: 129 ккал, белки 1,5 g, углеводы 9,8 g, жиры 9,1 g.
Salad, beetroot salad with mayonnaise, 50 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, 50 g: 65 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,9 g, жиры 4,6 g.
Salad, beetroot salad with mayonnaise, 150 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, 150 g: 194 ккал, белки 2,2 g, углеводы 15 g, жиры 14 g.
Salad, beetroot salad with mayonnaise, 200 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, 200 g: 258 ккал, белки 3 g, углеводы 20 g, жиры 18 g.
Salad, beetroot salad with mayonnaise, 250 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, 250 g: 323 ккал, белки 3,7 g, углеводы 24 g, жиры 23 g.
Источник: Fineli (Finland) 11523 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
