Знай, что у тебя на тарелке
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
Калорийность и пищевая ценность
131
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы6,2 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 6,2 g 2%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 6,2 g —
- Натрий 193 mg 8%
- Холестерин 25,9 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42,7 µg 5%
- Витамин C 4,4 mg 5%
- Витамин D 0,21 µg 1%
- Витамин E 3,3 mg 22%
- Витамин K 16,8 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 31,5 µg 8%
- Витамин B12 0,32 µg 13%
Минералы
- Кальций 14,4 mg 1%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 10,9 mg 3%
- Фосфор 38,7 mg 3%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,53 mg 23%
- Селен 5,4 µg 10%
- Йод 10,4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1,1 g | 6,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,6 g | 3,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 1,7 g | 9,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2,3 g | 12 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 2,9 g | 15 g | 28 g |
Похожие продукты
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria: частые вопросы
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria, 100 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria, 100 g: 131 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,2 g, жиры 11 g.
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria, 50 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria, 50 g: 66 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,1 g, жиры 5,6 g.
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria, 150 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria, 150 g: 197 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,2 g, жиры 17 g.
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria, 200 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria, 200 g: 262 ккал, белки 2,3 g, углеводы 12 g, жиры 23 g.
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria, 250 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria, 250 g: 328 ккал, белки 2,9 g, углеводы 15 g, жиры 28 g.
Источник: Fineli (Finland) 32066 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
