Знай, что у тебя на тарелке

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen

Калорийность и пищевая ценность

124
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы10 g
Жир8,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 124 kcal —
  • Белки 1,3 g 3%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 8,4 g 11%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 1,2 g 4%
  • Сахара 8,1 g —
  • Натрий 423 mg 18%
  • Холестерин 2,7 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 45,5 µg 5%
  • Витамин C 4,4 mg 5%
  • Витамин D 0,34 µg 2%
  • Витамин E 2 mg 13%
  • Витамин K 10 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Витамин B12 0,36 µg 15%

Минералы

  • Кальций 14,6 mg 1%
  • Железо 0,49 mg 3%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 49 mg 4%
  • Калий 150 mg 3%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Медь 0,13 mg 15%
  • Марганец 0,41 mg 18%
  • Селен 5,6 µg 10%
  • Йод 10,8 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1241,3 g11 g8,4 g
50 g50 g620,6 g5,2 g4,2 g
150 g150 g1861,9 g16 g13 g
200 g200 g2482,5 g21 g17 g
250 g250 g3103,1 g26 g21 g

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen: частые вопросы

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen, 100 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen, 100 g: 124 ккал, белки 1,3 g, углеводы 11 g, жиры 8,4 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen, 50 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen, 50 g: 62 ккал, белки 0,6 g, углеводы 5,2 g, жиры 4,2 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen, 150 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen, 150 g: 186 ккал, белки 1,9 g, углеводы 16 g, жиры 13 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen, 200 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen, 200 g: 248 ккал, белки 2,5 g, углеводы 21 g, жиры 17 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen, 250 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen, 250 g: 310 ккал, белки 3,1 g, углеводы 26 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 32063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки