Знай, что у тебя на тарелке
Chicken salad, saarioinen
Калорийность и пищевая ценность
159
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы18 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 159 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 6 g —
- Натрий 532 mg 23%
- Холестерин 39,5 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 25,5 µg 3%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,25 µg 1%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 15,6 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 13,5 µg 3%
- Витамин B12 0,32 µg 13%
Минералы
- Кальций 48,4 mg 4%
- Железо 0,88 mg 5%
- Магний 15,4 mg 4%
- Фосфор 85,4 mg 7%
- Калий 139 mg 3%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 16,3 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 5,8 g | 18 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 8,7 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 46 g | 17 g |
Chicken salad, saarioinen: частые вопросы
Chicken salad, saarioinen, 100 g: сколько калорий?
Chicken salad, saarioinen, 100 g: 159 ккал, белки 5,8 g, углеводы 18 g, жиры 6,6 g.
Chicken salad, saarioinen, 50 g: сколько калорий?
Chicken salad, saarioinen, 50 g: 80 ккал, белки 2,9 g, углеводы 9,1 g, жиры 3,3 g.
Chicken salad, saarioinen, 150 g: сколько калорий?
Chicken salad, saarioinen, 150 g: 239 ккал, белки 8,7 g, углеводы 27 g, жиры 9,9 g.
Chicken salad, saarioinen, 200 g: сколько калорий?
Chicken salad, saarioinen, 200 g: 318 ккал, белки 12 g, углеводы 37 g, жиры 13 g.
Chicken salad, saarioinen, 250 g: сколько калорий?
Chicken salad, saarioinen, 250 g: 398 ккал, белки 15 g, углеводы 46 g, жиры 17 g.
Источник: Fineli (Finland) 33853 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки