Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
263
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы35 g
Жир8,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 35 g 13%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 513 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,1 µg 1%
- Витамин C 3,6 mg 4%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 2,6 mg 17%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 20,4 µg 5%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
Минералы
- Кальций 27,4 mg 2%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 20,2 mg 5%
- Фосфор 96,7 mg 8%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 9,4 µg 17%
- Йод 12,7 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 10 g | 35 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,2 g | 18 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 16 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 21 g | 70 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 26 g | 87 g | 21 g |
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете: частые вопросы
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете, 100 g: 263 ккал, белки 10 g, углеводы 35 g, жиры 8,5 g.
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете, 50 g: 132 ккал, белки 5,2 g, углеводы 18 g, жиры 4,3 g.
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете, 150 g: 395 ккал, белки 16 g, углеводы 52 g, жиры 13 g.
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете, 200 g: 526 ккал, белки 21 g, углеводы 70 g, жиры 17 g.
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич с курицей, сырыми овощами и майонезом на багете, 250 g: 658 ккал, белки 26 g, углеводы 87 g, жиры 21 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25476 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки