Знай, что у тебя на тарелке
Chicken salad with rice peas, pickles, leek
Калорийность и пищевая ценность
117
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы13 g
Жир3,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 267 mg 12%
- Холестерин 26,9 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22,3 µg 2%
- Витамин C 6,5 mg 7%
- Витамин D 0,18 µg 1%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Витамин K 25,9 µg 22%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 15%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 20,6 µg 5%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
Минералы
- Кальций 14,9 mg 1%
- Железо 0,99 mg 6%
- Магний 19,6 mg 5%
- Фосфор 94,8 mg 8%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 13,8 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,5 g | 13 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,7 g | 6,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 20 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 26 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 33 g | 8,5 g |
Chicken salad with rice peas, pickles, leek: частые вопросы
Chicken salad with rice peas, pickles, leek, 100 g: сколько калорий?
Chicken salad with rice peas, pickles, leek, 100 g: 117 ккал, белки 7,5 g, углеводы 13 g, жиры 3,4 g.
Chicken salad with rice peas, pickles, leek, 50 g: сколько калорий?
Chicken salad with rice peas, pickles, leek, 50 g: 59 ккал, белки 3,7 g, углеводы 6,5 g, жиры 1,7 g.
Chicken salad with rice peas, pickles, leek, 150 g: сколько калорий?
Chicken salad with rice peas, pickles, leek, 150 g: 176 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 5,1 g.
Chicken salad with rice peas, pickles, leek, 200 g: сколько калорий?
Chicken salad with rice peas, pickles, leek, 200 g: 234 ккал, белки 15 g, углеводы 26 g, жиры 6,8 g.
Chicken salad with rice peas, pickles, leek, 250 g: сколько калорий?
Chicken salad with rice peas, pickles, leek, 250 g: 293 ккал, белки 19 g, углеводы 33 g, жиры 8,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 7514 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки