Знай, что у тебя на тарелке
Taco, meat, no cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 15.2 g 30%
- Углеводы 13.7 g 5%
- Жиры 13.2 g 17%
- Насыщенные жиры 3.9 g 19%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 359 mg 16%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.94 mg 6%
- Витамин K 4.8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 3.2 mg 20%
- Витамин B6 0.29 mg 17%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1.3 µg 53%
- Холин 47.5 mg 9%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 1.7 mg 9%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 214 mg 17%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 3.6 mg 32%
- Медь 0.1 mg 11%
- Селен 14.2 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15.2 g | 13.7 g | 13.2 g |
| 2 порции | 200 g | 486 | 30.3 g | 27.5 g | 26.4 g |
| ½ порции | 50 g | 122 | 7.6 g | 6.9 g | 6.6 g |
| 3 порции | 300 g | 729 | 45.5 g | 41.2 g | 39.5 g |
| 4 порции | 400 g | 972 | 60.6 g | 55 g | 52.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 22.7 g | 20.6 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 37.9 g | 34.4 g | 33 g |
Taco, meat, no cheese: частые вопросы
Taco, meat, no cheese, 100 g: сколько калорий?
Taco, meat, no cheese, 100 g: 243 ккал, белки 15.2 g, углеводы 13.7 g, жиры 13.2 g.
Taco, meat, no cheese, 2 порции (200 g): сколько калорий?
Taco, meat, no cheese, 2 порции (200 g): 486 ккал, белки 30.3 g, углеводы 27.5 g, жиры 26.4 g.
Taco, meat, no cheese, ½ порции (50 g): сколько калорий?
Taco, meat, no cheese, ½ порции (50 g): 122 ккал, белки 7.6 g, углеводы 6.9 g, жиры 6.6 g.
Taco, meat, no cheese, 3 порции (300 g): сколько калорий?
Taco, meat, no cheese, 3 порции (300 g): 729 ккал, белки 45.5 g, углеводы 41.2 g, жиры 39.5 g.
Taco, meat, no cheese, 4 порции (400 g): сколько калорий?
Taco, meat, no cheese, 4 порции (400 g): 972 ккал, белки 60.6 g, углеводы 55 g, жиры 52.7 g.
Taco, meat, no cheese, 150 g: сколько калорий?
Taco, meat, no cheese, 150 g: 365 ккал, белки 22.7 g, углеводы 20.6 g, жиры 19.8 g.
Taco, meat, no cheese, 250 g: сколько калорий?
Taco, meat, no cheese, 250 g: 608 ккал, белки 37.9 g, углеводы 34.4 g, жиры 33 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58102220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки