Знай, что у тебя на тарелке
Salad, cabbage and beetroot
Калорийность и пищевая ценность
33
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы5,5 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 5,5 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 5,4 g —
- Натрий 19,5 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 23,7 mg 26%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 31,5 µg 26%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 90 µg 22%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0,65 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 385 mg 8%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,42 mg 18%
- Селен 0,95 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Похожие продукты
Salad, cabbage and beetroot: частые вопросы
Salad, cabbage and beetroot, 100 g: сколько калорий?
Salad, cabbage and beetroot, 100 g: 33 ккал, белки 1,1 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,2 g.
Salad, cabbage and beetroot, 50 g: сколько калорий?
Salad, cabbage and beetroot, 50 g: 17 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,1 g.
Salad, cabbage and beetroot, 150 g: сколько калорий?
Salad, cabbage and beetroot, 150 g: 50 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,3 g.
Salad, cabbage and beetroot, 200 g: сколько калорий?
Salad, cabbage and beetroot, 200 g: 66 ккал, белки 2,2 g, углеводы 11 g, жиры 0,4 g.
Salad, cabbage and beetroot, 250 g: сколько калорий?
Salad, cabbage and beetroot, 250 g: 83 ккал, белки 2,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 3296 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
