Знай, что у тебя на тарелке

Salad, cabbage and lingonberry

Калорийность и пищевая ценность

34
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы5,5 g
Жир0,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 34 kcal —
  • Белки 1 g 2%
  • Углеводы 5,5 g 2%
  • Жиры 0,3 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 5,3 g —
  • Натрий 4,1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4,1 µg 0%
  • Витамин C 29,4 mg 33%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,49 mg 3%
  • Витамин K 44,7 µg 37%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,43 mg 3%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 26,8 µg 7%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 36 mg 3%
  • Железо 0,4 mg 2%
  • Магний 12,5 mg 3%
  • Фосфор 33,1 mg 3%
  • Калий 248 mg 5%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 1,2 mg 53%
  • Селен 1,1 µg 2%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g341 g5,5 g0,3 g
50 g50 g170,5 g2,8 g0,2 g
150 g150 g511,5 g8,3 g0,5 g
200 g200 g682 g11 g0,7 g
250 g250 g852,5 g14 g0,8 g

Salad, cabbage and lingonberry: частые вопросы

Salad, cabbage and lingonberry, 100 g: сколько калорий?

Salad, cabbage and lingonberry, 100 g: 34 ккал, белки 1 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,3 g.

Salad, cabbage and lingonberry, 50 g: сколько калорий?

Salad, cabbage and lingonberry, 50 g: 17 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,2 g.

Salad, cabbage and lingonberry, 150 g: сколько калорий?

Salad, cabbage and lingonberry, 150 g: 51 ккал, белки 1,5 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,5 g.

Salad, cabbage and lingonberry, 200 g: сколько калорий?

Salad, cabbage and lingonberry, 200 g: 68 ккал, белки 2 g, углеводы 11 g, жиры 0,7 g.

Salad, cabbage and lingonberry, 250 g: сколько калорий?

Salad, cabbage and lingonberry, 250 g: 85 ккал, белки 2,5 g, углеводы 14 g, жиры 0,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 3295 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки