Знай, что у тебя на тарелке
Salad, red cabbage and lingonberries
Калорийность и пищевая ценность
33
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы5,1 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 5,4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,1 µg 0%
- Витамин C 59,2 mg 66%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 32,1 µg 27%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,43 mg 3%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 33,2 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32,5 mg 3%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 12,5 mg 3%
- Фосфор 26,1 mg 2%
- Калий 227 mg 5%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 1,2 mg 52%
- Селен 0,31 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 7,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 10 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 13 g | 0,8 g |
Salad, red cabbage and lingonberries: частые вопросы
Salad, red cabbage and lingonberries, 100 g: сколько калорий?
Salad, red cabbage and lingonberries, 100 g: 33 ккал, белки 1,3 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,3 g.
Salad, red cabbage and lingonberries, 50 g: сколько калорий?
Salad, red cabbage and lingonberries, 50 g: 17 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,2 g.
Salad, red cabbage and lingonberries, 150 g: сколько калорий?
Salad, red cabbage and lingonberries, 150 g: 50 ккал, белки 1,9 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,5 g.
Salad, red cabbage and lingonberries, 200 g: сколько калорий?
Salad, red cabbage and lingonberries, 200 g: 66 ккал, белки 2,5 g, углеводы 10 g, жиры 0,7 g.
Salad, red cabbage and lingonberries, 250 g: сколько калорий?
Salad, red cabbage and lingonberries, 250 g: 83 ккал, белки 3,1 g, углеводы 13 g, жиры 0,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 3305 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки