Знай, что у тебя на тарелке
Salad, red cabbage and apple
Калорийность и пищевая ценность
30
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы4,9 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 5,1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,3 µg 0%
- Витамин C 58,4 mg 65%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Витамин K 30 µg 25%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 28,2 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 27,4 mg 2%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 11,2 mg 3%
- Фосфор 23,7 mg 2%
- Калий 235 mg 5%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 0,3 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,2 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,7 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2,3 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,9 g | 12 g | 0,4 g |
Salad, red cabbage and apple: частые вопросы
Salad, red cabbage and apple, 100 g: сколько калорий?
Salad, red cabbage and apple, 100 g: 30 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,2 g.
Salad, red cabbage and apple, 50 g: сколько калорий?
Salad, red cabbage and apple, 50 g: 15 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,1 g.
Salad, red cabbage and apple, 150 g: сколько калорий?
Salad, red cabbage and apple, 150 g: 45 ккал, белки 1,7 g, углеводы 7,4 g, жиры 0,3 g.
Salad, red cabbage and apple, 200 g: сколько калорий?
Salad, red cabbage and apple, 200 g: 60 ккал, белки 2,3 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,3 g.
Salad, red cabbage and apple, 250 g: сколько калорий?
Salad, red cabbage and apple, 250 g: 75 ккал, белки 2,9 g, углеводы 12 g, жиры 0,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 3306 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки