Знай, что у тебя на тарелке

Salad, red cabbage and pineapple

Калорийность и пищевая ценность

45
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы8,7 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 45 kcal —
  • Белки 1,1 g 2%
  • Углеводы 8,7 g 3%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 8,7 g —
  • Натрий 5 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1,4 µg 0%
  • Витамин C 51,6 mg 57%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Витамин K 25,2 µg 21%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 23,8 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 30,2 mg 2%
  • Железо 0,36 mg 2%
  • Магний 15,2 mg 4%
  • Фосфор 24,8 mg 2%
  • Калий 222 mg 5%
  • Цинк 0,16 mg 1%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,72 mg 31%
  • Селен 0,24 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g451,1 g8,7 g0,2 g
50 g50 g230,6 g4,4 g0,1 g
150 g150 g681,7 g13 g0,2 g
200 g200 g902,3 g18 g0,3 g
250 g250 g1132,9 g22 g0,4 g

Salad, red cabbage and pineapple: частые вопросы

Salad, red cabbage and pineapple, 100 g: сколько калорий?

Salad, red cabbage and pineapple, 100 g: 45 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,7 g, жиры 0,2 g.

Salad, red cabbage and pineapple, 50 g: сколько калорий?

Salad, red cabbage and pineapple, 50 g: 23 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,1 g.

Salad, red cabbage and pineapple, 150 g: сколько калорий?

Salad, red cabbage and pineapple, 150 g: 68 ккал, белки 1,7 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.

Salad, red cabbage and pineapple, 200 g: сколько калорий?

Salad, red cabbage and pineapple, 200 g: 90 ккал, белки 2,3 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.

Salad, red cabbage and pineapple, 250 g: сколько калорий?

Salad, red cabbage and pineapple, 250 g: 113 ккал, белки 2,9 g, углеводы 22 g, жиры 0,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 3303 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки