Знай, что у тебя на тарелке

Salad, swede and pineapple, grated

Калорийность и пищевая ценность

42
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы8,2 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 42 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 8,2 g 3%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 7,7 g —
  • Натрий 3,5 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,47 µg 0%
  • Витамин C 30,5 mg 34%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,01 mg 0%
  • Витамин K 1,4 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,93 mg 6%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 35,4 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 30,5 mg 2%
  • Железо 0,3 mg 2%
  • Магний 14,9 mg 4%
  • Фосфор 33,1 mg 3%
  • Калий 253 mg 5%
  • Цинк 0,17 mg 2%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,55 mg 24%
  • Селен 0,21 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Salad, swede and pineapple, grated: частые вопросы

Salad, swede and pineapple, grated, 100 g: сколько калорий?

Salad, swede and pineapple, grated, 100 g: 42 ккал, белки 0,9 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,2 g.

Salad, swede and pineapple, grated, 50 g: сколько калорий?

Salad, swede and pineapple, grated, 50 g: 21 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,1 g.

Salad, swede and pineapple, grated, 150 g: сколько калорий?

Salad, swede and pineapple, grated, 150 g: 63 ккал, белки 1,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,4 g.

Salad, swede and pineapple, grated, 200 g: сколько калорий?

Salad, swede and pineapple, grated, 200 g: 84 ккал, белки 1,7 g, углеводы 16 g, жиры 0,5 g.

Salad, swede and pineapple, grated, 250 g: сколько калорий?

Salad, swede and pineapple, grated, 250 g: 105 ккал, белки 2,1 g, углеводы 21 g, жиры 0,6 g.

Источник: Fineli (Finland) 3290 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки