Знай, что у тебя на тарелке

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring

Калорийность и пищевая ценность

38
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы7,8 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 38 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 7,8 g 3%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 4,6 g —
  • Натрий 316 mg 14%
  • Холестерин 0,1 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 129 µg 14%
  • Витамин C 8,4 mg 9%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,13 mg 1%
  • Витамин K 6,1 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 45,9 µg 11%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 13 mg 1%
  • Железо 0,52 mg 3%
  • Магний 14,3 mg 3%
  • Фосфор 30,4 mg 2%
  • Калий 317 mg 7%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,27 mg 12%
  • Селен 0,32 µg 1%
  • Йод 15,9 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g380,9 g7,8 g0,2 g
50 g50 g190,4 g3,9 g0,1 g
150 g150 g571,3 g12 g0,2 g
200 g200 g761,7 g16 g0,3 g
250 g250 g952,2 g20 g0,4 g

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring: частые вопросы

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring, 100 g: сколько калорий?

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring, 100 g: 38 ккал, белки 0,9 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,2 g.

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring, 50 g: сколько калорий?

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring, 50 g: 19 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,1 g.

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring, 150 g: сколько калорий?

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring, 150 g: 57 ккал, белки 1,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring, 200 g: сколько калорий?

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring, 200 g: 76 ккал, белки 1,7 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring, 250 g: сколько калорий?

Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring, 250 g: 95 ккал, белки 2,2 g, углеводы 20 g, жиры 0,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 3017 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки