Знай, что у тебя на тарелке
Курица барбекю
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 4,6 g 6%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 10 g —
- Натрий 550 mg 24%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 5,5 mg 34%
- Витамин B6 0,2 mg 11%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
- Холин 48,6 mg 9%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калий 265 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 17,2 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 12 g | 4,6 g |
| 1 порция | 240 g | 401 | 46 g | 29 g | 11 g |
| 2 порции | 480 g | 802 | 91 g | 57 g | 22 g |
| ½ порции | 120 g | 200 | 23 g | 14 g | 5,6 g |
| 3 порции | 720 g | 1202 | 137 g | 86 g | 33 g |
| 4 порции | 960 g | 1603 | 182 g | 115 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,5 g | 6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 29 g | 18 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 38 g | 24 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 48 g | 30 g | 12 g |
Курица барбекю: частые вопросы
Курица барбекю, 100 g: сколько калорий?
Курица барбекю, 100 g: 167 ккал, белки 19 g, углеводы 12 g, жиры 4,6 g.
Курица барбекю, 1 порция (240 g): сколько калорий?
Курица барбекю, 1 порция (240 g): 401 ккал, белки 46 g, углеводы 29 g, жиры 11 g.
Курица барбекю, 2 порции (480 g): сколько калорий?
Курица барбекю, 2 порции (480 g): 802 ккал, белки 91 g, углеводы 57 g, жиры 22 g.
Курица барбекю, ½ порции (120 g): сколько калорий?
Курица барбекю, ½ порции (120 g): 200 ккал, белки 23 g, углеводы 14 g, жиры 5,6 g.
Курица барбекю, 3 порции (720 g): сколько калорий?
Курица барбекю, 3 порции (720 g): 1202 ккал, белки 137 g, углеводы 86 g, жиры 33 g.
Курица барбекю, 4 порции (960 g): сколько калорий?
Курица барбекю, 4 порции (960 g): 1603 ккал, белки 182 g, углеводы 115 g, жиры 45 g.
Курица барбекю, 50 g: сколько калорий?
Курица барбекю, 50 g: 84 ккал, белки 9,5 g, углеводы 6 g, жиры 2,3 g.
Курица барбекю, 150 g: сколько калорий?
Курица барбекю, 150 g: 251 ккал, белки 29 g, углеводы 18 g, жиры 7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27146011 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
