Знай, что у тебя на тарелке

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria

Калорийность и пищевая ценность

74
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы6,3 g
Жир4,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 74 kcal —
  • Белки 1,2 g 2%
  • Углеводы 6,3 g 2%
  • Жиры 4,7 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 6,3 g —
  • Натрий 484 mg 21%
  • Холестерин 4,1 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2,3 µg 0%
  • Витамин C 4,3 mg 5%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 6,8 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 25,8 µg 6%
  • Витамин B12 0,07 µg 3%

Минералы

  • Кальций 29,5 mg 2%
  • Железо 0,56 mg 3%
  • Магний 12,1 mg 3%
  • Фосфор 28,2 mg 2%
  • Калий 133 mg 3%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Медь 0,15 mg 17%
  • Марганец 0,51 mg 22%
  • Селен 1,2 µg 2%
  • Йод 10,7 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g741,2 g6,3 g4,7 g
50 g50 g370,6 g3,1 g2,4 g
150 g150 g1111,7 g9,4 g7,1 g
200 g200 g1482,3 g13 g9,5 g
250 g250 g1852,9 g16 g12 g

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria: частые вопросы

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria, 100 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria, 100 g: 74 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6,3 g, жиры 4,7 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria, 50 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria, 50 g: 37 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,1 g, жиры 2,4 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria, 150 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria, 150 g: 111 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,4 g, жиры 7,1 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria, 200 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria, 200 g: 148 ккал, белки 2,3 g, углеводы 13 g, жиры 9,5 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria, 250 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria, 250 g: 185 ккал, белки 2,9 g, углеводы 16 g, жиры 12 g.

Источник: Fineli (Finland) 32069 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки