Знай, что у тебя на тарелке

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products

Калорийность и пищевая ценность

114
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы8,2 g
Жир8,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 114 kcal —
  • Белки 1,3 g 3%
  • Углеводы 8,2 g 3%
  • Жиры 8,4 g 11%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 6,4 g —
  • Натрий 322 mg 14%
  • Холестерин 17,3 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 32,5 µg 4%
  • Витамин C 5,5 mg 6%
  • Витамин D 0,14 µg 1%
  • Витамин E 2,4 mg 16%
  • Витамин K 15,2 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,22 mg 1%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 28,7 µg 7%
  • Витамин B12 0,22 µg 9%

Минералы

  • Кальций 18,3 mg 1%
  • Железо 0,54 mg 3%
  • Магний 12,9 mg 3%
  • Фосфор 38,7 mg 3%
  • Калий 159 mg 3%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Медь 0,14 mg 15%
  • Марганец 0,45 mg 19%
  • Селен 3,8 µg 7%
  • Йод 10,5 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1141,3 g8,2 g8,4 g
50 g50 g570,6 g4,1 g4,2 g
150 g150 g1711,9 g12 g13 g
200 g200 g2282,5 g16 g17 g
250 g250 g2853,2 g20 g21 g

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products: частые вопросы

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products, 100 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products, 100 g: 114 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8,2 g, жиры 8,4 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products, 50 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products, 50 g: 57 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,1 g, жиры 4,2 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products, 150 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products, 150 g: 171 ккал, белки 1,9 g, углеводы 12 g, жиры 13 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products, 200 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products, 200 g: 228 ккал, белки 2,5 g, углеводы 16 g, жиры 17 g.

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products, 250 g: сколько калорий?

Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products, 250 g: 285 ккал, белки 3,2 g, углеводы 20 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 32256 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки