Знай, что у тебя на тарелке

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products

Калорийность и пищевая ценность

143
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы7,9 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 143 kcal —
  • Белки 1,7 g 3%
  • Углеводы 7,9 g 3%
  • Жиры 11 g 15%
  • Насыщенные жиры 2,5 g 13%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 4,3 g —
  • Натрий 227 mg 10%
  • Холестерин 42,5 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 66,4 µg 7%
  • Витамин C 5,7 mg 6%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 3,2 mg 21%
  • Витамин K 19,8 µg 16%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,46 mg 3%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 14,3 µg 4%
  • Витамин B12 0,18 µg 8%

Минералы

  • Кальций 14,1 mg 1%
  • Железо 0,47 mg 3%
  • Магний 12,7 mg 3%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калий 178 mg 4%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Медь 0,09 mg 9%
  • Марганец 0,21 mg 9%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 8,1 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1431,7 g7,9 g11 g
50 g50 g720,9 g4 g5,7 g
150 g150 g2152,6 g12 g17 g
200 g200 g2863,4 g16 g23 g
250 g250 g3584,3 g20 g29 g

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products: частые вопросы

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products, 100 g: сколько калорий?

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products, 100 g: 143 ккал, белки 1,7 g, углеводы 7,9 g, жиры 11 g.

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products, 50 g: сколько калорий?

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products, 50 g: 72 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4 g, жиры 5,7 g.

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products, 150 g: сколько калорий?

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products, 150 g: 215 ккал, белки 2,6 g, углеводы 12 g, жиры 17 g.

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products, 200 g: сколько калорий?

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products, 200 g: 286 ккал, белки 3,4 g, углеводы 16 g, жиры 23 g.

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products, 250 g: сколько калорий?

Salad, mayonnaise salad, average of industrial products, 250 g: 358 ккал, белки 4,3 g, углеводы 20 g, жиры 29 g.

Источник: Fineli (Finland) 3320 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки