Знай, что у тебя на тарелке
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
Калорийность и пищевая ценность
58
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы3 g
Жир4,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 58 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 4,6 g 6%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 3 g —
- Натрий 94,9 mg 4%
- Холестерин 0,3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42,8 µg 5%
- Витамин C 9,4 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 33,8 µg 28%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 17,2 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19,8 mg 2%
- Железо 0,27 mg 2%
- Магний 10,2 mg 2%
- Фосфор 28,4 mg 2%
- Калий 234 mg 5%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 6,7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,6 g | 3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 1,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4,6 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,3 g | 6,1 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,6 g | 7,6 g | 12 g |
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing: частые вопросы
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing, 100 g: сколько калорий?
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing, 100 g: 58 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3 g, жиры 4,6 g.
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing, 50 g: сколько калорий?
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing, 50 g: 29 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,5 g, жиры 2,3 g.
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing, 150 g: сколько калорий?
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing, 150 g: 87 ккал, белки 1 g, углеводы 4,6 g, жиры 6,9 g.
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing, 200 g: сколько калорий?
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing, 200 g: 116 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,1 g, жиры 9,2 g.
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing, 250 g: сколько калорий?
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing, 250 g: 145 ккал, белки 1,6 g, углеводы 7,6 g, жиры 12 g.
Источник: Fineli (Finland) 3709 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки