Знай, что у тебя на тарелке

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing

Калорийность и пищевая ценность

66
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы3,2 g
Жир5,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 66 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 3,2 g 1%
  • Жиры 5,3 g 7%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 3,1 g —
  • Натрий 83,7 mg 4%
  • Холестерин 0,32 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 41,7 µg 5%
  • Витамин C 8,6 mg 10%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 33,1 µg 28%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 16,5 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 19,6 mg 2%
  • Железо 0,27 mg 1%
  • Магний 9,9 mg 2%
  • Фосфор 28,4 mg 2%
  • Калий 226 mg 5%
  • Цинк 0,16 mg 1%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,17 mg 7%
  • Селен 0,46 µg 1%
  • Йод 0,88 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g660,6 g3,2 g5,3 g
50 g50 g330,3 g1,6 g2,7 g
150 g150 g990,9 g4,9 g8 g
200 g200 g1321,3 g6,5 g11 g
250 g250 g1651,6 g8,1 g13 g

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing: частые вопросы

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing, 100 g: сколько калорий?

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing, 100 g: 66 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,2 g, жиры 5,3 g.

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing, 50 g: сколько калорий?

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing, 50 g: 33 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,6 g, жиры 2,7 g.

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing, 150 g: сколько калорий?

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing, 150 g: 99 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,9 g, жиры 8 g.

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing, 200 g: сколько калорий?

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing, 200 g: 132 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,5 g, жиры 11 g.

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing, 250 g: сколько калорий?

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing, 250 g: 165 ккал, белки 1,6 g, углеводы 8,1 g, жиры 13 g.

Источник: Fineli (Finland) 3316 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки