Знай, что у тебя на тарелке
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 185 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 326 mg 14%
- Холестерин 39,6 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28,1 µg 3%
- Витамин C 4,3 mg 5%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 2,7 mg 18%
- Витамин K 21,4 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 14,6 µg 4%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 12,5 mg 1%
- Железо 0,62 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 45,7 mg 4%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 4,1 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1,7 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0,8 g | 5,9 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2,5 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3,3 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4,2 g | 30 g | 36 g |
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products: частые вопросы
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products, 100 g: сколько калорий?
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products, 100 g: 185 ккал, белки 1,7 g, углеводы 12 g, жиры 14 g.
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products, 50 g: сколько калорий?
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products, 50 g: 93 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,9 g, жиры 7,1 g.
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products, 150 g: сколько калорий?
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products, 150 g: 278 ккал, белки 2,5 g, углеводы 18 g, жиры 21 g.
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products, 200 g: сколько калорий?
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products, 200 g: 370 ккал, белки 3,3 g, углеводы 24 g, жиры 29 g.
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products, 250 g: сколько калорий?
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products, 250 g: 463 ккал, белки 4,2 g, углеводы 30 g, жиры 36 g.
Источник: Fineli (Finland) 33604 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки