Знай, что у тебя на тарелке
Salad, beetroot salad, fresh, felix
Калорийность и пищевая ценность
175
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы15 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 13 g —
- Натрий 301 mg 13%
- Холестерин 7,5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,1 µg 1%
- Витамин C 5,6 mg 6%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 2,3 mg 15%
- Витамин K 19,3 µg 16%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 70,6 µg 18%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 45,6 mg 4%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 14,3 mg 3%
- Фосфор 49,1 mg 4%
- Калий 269 mg 6%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,29 mg 13%
- Селен 1,2 µg 2%
- Йод 5,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 1,4 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,7 g | 7,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 2,2 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 2,9 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 3,6 g | 37 g | 30 g |
Похожие продукты
Salad, beetroot salad, fresh, felix: частые вопросы
Salad, beetroot salad, fresh, felix, 100 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad, fresh, felix, 100 g: 175 ккал, белки 1,4 g, углеводы 15 g, жиры 12 g.
Salad, beetroot salad, fresh, felix, 50 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad, fresh, felix, 50 g: 88 ккал, белки 0,7 g, углеводы 7,3 g, жиры 6 g.
Salad, beetroot salad, fresh, felix, 150 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad, fresh, felix, 150 g: 263 ккал, белки 2,2 g, углеводы 22 g, жиры 18 g.
Salad, beetroot salad, fresh, felix, 200 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad, fresh, felix, 200 g: 350 ккал, белки 2,9 g, углеводы 29 g, жиры 24 g.
Salad, beetroot salad, fresh, felix, 250 g: сколько калорий?
Salad, beetroot salad, fresh, felix, 250 g: 438 ккал, белки 3,6 g, углеводы 37 g, жиры 30 g.
Источник: Fineli (Finland) 33566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
