Знай, что у тебя на тарелке
Salad, beetroot, mushrooms and apple
Калорийность и пищевая ценность
31
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы4,8 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 49,9 mg 2%
- Холестерин 0,42 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,11 µg 0%
- Витамин C 6,4 mg 7%
- Витамин D 1,7 µg 9%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,63 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 27,1 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 44,4 mg 4%
- Калий 244 mg 5%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,37 mg 16%
- Селен 5,9 µg 11%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,4 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,1 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,8 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3,5 g | 12 g | 0,8 g |
Похожие продукты
Salad, beetroot, mushrooms and apple: частые вопросы
Salad, beetroot, mushrooms and apple, 100 g: сколько калорий?
Salad, beetroot, mushrooms and apple, 100 g: 31 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,3 g.
Salad, beetroot, mushrooms and apple, 50 g: сколько калорий?
Salad, beetroot, mushrooms and apple, 50 g: 16 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,2 g.
Salad, beetroot, mushrooms and apple, 150 g: сколько калорий?
Salad, beetroot, mushrooms and apple, 150 g: 47 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,5 g.
Salad, beetroot, mushrooms and apple, 200 g: сколько калорий?
Salad, beetroot, mushrooms and apple, 200 g: 62 ккал, белки 2,8 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,6 g.
Salad, beetroot, mushrooms and apple, 250 g: сколько калорий?
Salad, beetroot, mushrooms and apple, 250 g: 78 ккал, белки 3,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 3293 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
