Знай, что у тебя на тарелке

Cheese salad, sour cream dressing

Калорийность и пищевая ценность

113
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы2,1 g
Жир8,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 113 kcal —
  • Белки 6,9 g 14%
  • Углеводы 2,1 g 1%
  • Жиры 8,3 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,7 g 18%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 2,1 g —
  • Натрий 243 mg 11%
  • Холестерин 14,6 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 64,1 µg 7%
  • Витамин C 20,7 mg 23%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 28,3 µg 24%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 30,4 µg 8%
  • Витамин B12 0,4 µg 17%

Минералы

  • Кальций 209 mg 16%
  • Железо 0,33 mg 2%
  • Магний 15,4 mg 4%
  • Фосфор 151 mg 12%
  • Калий 201 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,14 mg 6%
  • Селен 5,7 µg 10%
  • Йод 13,6 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1136,9 g2,1 g8,3 g
50 g50 g573,5 g1 g4,1 g
150 g150 g17010 g3,1 g12 g
200 g200 g22614 g4,2 g17 g
250 g250 g28317 g5,2 g21 g

Cheese salad, sour cream dressing: частые вопросы

Cheese salad, sour cream dressing, 100 g: сколько калорий?

Cheese salad, sour cream dressing, 100 g: 113 ккал, белки 6,9 g, углеводы 2,1 g, жиры 8,3 g.

Cheese salad, sour cream dressing, 50 g: сколько калорий?

Cheese salad, sour cream dressing, 50 g: 57 ккал, белки 3,5 g, углеводы 1 g, жиры 4,1 g.

Cheese salad, sour cream dressing, 150 g: сколько калорий?

Cheese salad, sour cream dressing, 150 g: 170 ккал, белки 10 g, углеводы 3,1 g, жиры 12 g.

Cheese salad, sour cream dressing, 200 g: сколько калорий?

Cheese salad, sour cream dressing, 200 g: 226 ккал, белки 14 g, углеводы 4,2 g, жиры 17 g.

Cheese salad, sour cream dressing, 250 g: сколько калорий?

Cheese salad, sour cream dressing, 250 g: 283 ккал, белки 17 g, углеводы 5,2 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 6041 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки