Знай, что у тебя на тарелке
Сыр с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
в панировке, упакованный предварительно
262
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы15 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 262 kcal —
- Белки 17 g 35%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 7,2 g 36%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 929 mg 40%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27,8 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Витамин B12 0,61 µg 25%
Минералы
- Кальций 84,9 mg 7%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 25,8 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калий 246 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 13 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,7 g | 7,7 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 26 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 35 g | 31 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 44 g | 38 g | 37 g |
Сыр с ветчиной: частые вопросы
Сыр с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
Сыр с ветчиной, 100 g: 262 ккал, белки 17 g, углеводы 15 g, жиры 15 g.
Сыр с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
Сыр с ветчиной, 50 g: 131 ккал, белки 8,7 g, углеводы 7,7 g, жиры 7,3 g.
Сыр с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
Сыр с ветчиной, 150 g: 393 ккал, белки 26 g, углеводы 23 g, жиры 22 g.
Сыр с ветчиной, 200 g: сколько калорий?
Сыр с ветчиной, 200 g: 524 ккал, белки 35 g, углеводы 31 g, жиры 29 g.
Сыр с ветчиной, 250 g: сколько калорий?
Сыр с ветчиной, 250 g: 655 ккал, белки 44 g, углеводы 38 g, жиры 37 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25546 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки