Знай, что у тебя на тарелке
Чизбургер
Калорийность и пищевая ценность
из фастфуда
290
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы22 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 290 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 4,9 g 24%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 491 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21,6 µg 2%
- Витамин K 12,3 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Витамин B12 0,65 µg 27%
Минералы
- Кальций 87,5 mg 7%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 22,7 mg 5%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,9 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 27 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 34 g | 56 g | 40 g |
Чизбургер: частые вопросы
Чизбургер, 100 g: сколько калорий?
Чизбургер, 100 g: 290 ккал, белки 14 g, углеводы 22 g, жиры 16 g.
Чизбургер, 50 g: сколько калорий?
Чизбургер, 50 g: 145 ккал, белки 6,9 g, углеводы 11 g, жиры 7,9 g.
Чизбургер, 150 g: сколько калорий?
Чизбургер, 150 g: 435 ккал, белки 21 g, углеводы 34 g, жиры 24 g.
Чизбургер, 200 g: сколько калорий?
Чизбургер, 200 g: 580 ккал, белки 27 g, углеводы 45 g, жиры 32 g.
Чизбургер, 250 g: сколько калорий?
Чизбургер, 250 g: 725 ккал, белки 34 g, углеводы 56 g, жиры 40 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25414 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки