Знай, что у тебя на тарелке
Чизбургер
Калорийность и пищевая ценность
burger king
286
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы23 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 286 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 6,8 g 34%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 4,5 g —
- Натрий 602 mg 26%
- Холестерин 45 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 5,7 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,29 mg 13%
- Селен 24,4 µg 44%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 15 g | 23 g | 15 g |
| 1 порция | 133 g | 380 | 19 g | 30 g | 20 g |
| 2 порции | 266 g | 761 | 39 g | 60 g | 39 g |
| ½ порции | 66,5 g | 190 | 9,7 g | 15 g | 9,8 g |
| 3 порции | 399 g | 1141 | 58 g | 91 g | 59 g |
| 4 порции | 532 g | 1522 | 78 g | 121 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,3 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 45 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 57 g | 37 g |
Чизбургер: частые вопросы
Чизбургер, 100 g: сколько калорий?
Чизбургер, 100 g: 286 ккал, белки 15 g, углеводы 23 g, жиры 15 g.
Чизбургер, 1 порция (133 g): сколько калорий?
Чизбургер, 1 порция (133 g): 380 ккал, белки 19 g, углеводы 30 g, жиры 20 g.
Чизбургер, 2 порции (266 g): сколько калорий?
Чизбургер, 2 порции (266 g): 761 ккал, белки 39 g, углеводы 60 g, жиры 39 g.
Чизбургер, ½ порции (66,5 g): сколько калорий?
Чизбургер, ½ порции (66,5 g): 190 ккал, белки 9,7 g, углеводы 15 g, жиры 9,8 g.
Чизбургер, 3 порции (399 g): сколько калорий?
Чизбургер, 3 порции (399 g): 1141 ккал, белки 58 g, углеводы 91 g, жиры 59 g.
Чизбургер, 4 порции (532 g): сколько калорий?
Чизбургер, 4 порции (532 g): 1522 ккал, белки 78 g, углеводы 121 g, жиры 79 g.
Чизбургер, 50 g: сколько калорий?
Чизбургер, 50 g: 143 ккал, белки 7,3 g, углеводы 11 g, жиры 7,4 g.
Чизбургер, 150 g: сколько калорий?
Чизбургер, 150 g: 429 ккал, белки 22 g, углеводы 34 g, жиры 22 g.
Источник: USDA FoodData Central 170329 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки