Знай, что у тебя на тарелке

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food

Калорийность и пищевая ценность

219
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы14 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 219 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 13 g 17%
  • Насыщенные жиры 4,4 g 22%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Сахара 2,6 g —
  • Натрий 500 mg 22%
  • Холестерин 31,1 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 36,5 µg 4%
  • Витамин C 0,65 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 21,1 µg 18%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,92 mg 6%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Биотин (B7) 3,8 µg 13%
  • Фолат (B9) 15,5 µg 4%
  • Витамин B12 0,5 µg 21%
  • Холин 21,7 mg 4%

Минералы

  • Кальций 130 mg 10%
  • Железо 0,94 mg 5%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калий 195 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 4,3 µg 8%
  • Йод 13,5 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g21911 g14 g13 g
50 g50 g1105,5 g7 g6,5 g
150 g150 g32916 g21 g19 g
200 g200 g43922 g28 g26 g
250 g250 g54827 g35 g32 g

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food: частые вопросы

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food, 100 g: сколько калорий?

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food, 100 g: 219 ккал, белки 11 g, углеводы 14 g, жиры 13 g.

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food, 50 g: сколько калорий?

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food, 50 g: 110 ккал, белки 5,5 g, углеводы 7 g, жиры 6,5 g.

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food, 150 g: сколько калорий?

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food, 150 g: 329 ккал, белки 16 g, углеводы 21 g, жиры 19 g.

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food, 200 g: сколько калорий?

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food, 200 g: 439 ккал, белки 22 g, углеводы 28 g, жиры 26 g.

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food, 250 g: сколько калорий?

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food, 250 g: 548 ккал, белки 27 g, углеводы 35 g, жиры 32 g.

Источник: Frida (Denmark) 1971 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки