Знай, что у тебя на тарелке

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food

Калорийность и пищевая ценность

179
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы12 g
Жир9,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 179 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 9,6 g 12%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 9%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 2,3 g —
  • Натрий 388 mg 17%
  • Холестерин 24,8 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11,1 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,98 mg 7%
  • Витамин K 17,7 µg 15%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Витамин B6 0,08 mg 4%
  • Биотин (B7) 2,9 µg 10%
  • Фолат (B9) 12,9 µg 3%
  • Витамин B12 0,43 µg 18%

Минералы

  • Кальций 24,7 mg 2%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 17,2 mg 4%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калий 227 mg 5%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,22 mg 9%
  • Селен 2,1 µg 4%
  • Йод 5 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g17910 g12 g9,6 g
50 g50 g905,1 g6,1 g4,8 g
150 g150 g26915 g18 g14 g
200 g200 g35820 g24 g19 g
250 g250 g44826 g30 g24 g

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food: частые вопросы

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food, 100 g: сколько калорий?

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food, 100 g: 179 ккал, белки 10 g, углеводы 12 g, жиры 9,6 g.

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food, 50 g: сколько калорий?

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food, 50 g: 90 ккал, белки 5,1 g, углеводы 6,1 g, жиры 4,8 g.

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food, 150 g: сколько калорий?

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food, 150 g: 269 ккал, белки 15 g, углеводы 18 g, жиры 14 g.

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food, 200 g: сколько калорий?

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food, 200 g: 358 ккал, белки 20 g, углеводы 24 g, жиры 19 g.

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food, 250 g: сколько калорий?

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food, 250 g: 448 ккал, белки 26 g, углеводы 30 g, жиры 24 g.

Источник: Frida (Denmark) 1633 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки