Знай, что у тебя на тарелке
Гамбургер
Калорийность и пищевая ценность
маленькая котлета, салат и соус, фастфуд
226
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы23 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 226 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 5,6 g —
- Натрий 439 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Холин 30,3 mg 6%
Минералы
- Кальций 24,4 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 19,5 mg 5%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,8 g | 23 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,9 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 15 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 451 | 20 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 564 | 25 g | 56 g | 26 g |
Похожие продукты
Гамбургер: частые вопросы
Гамбургер, 100 g: сколько калорий?
Гамбургер, 100 g: 226 ккал, белки 9,8 g, углеводы 23 g, жиры 10 g.
Гамбургер, 50 g: сколько калорий?
Гамбургер, 50 g: 113 ккал, белки 4,9 g, углеводы 11 g, жиры 5,2 g.
Гамбургер, 150 g: сколько калорий?
Гамбургер, 150 g: 338 ккал, белки 15 g, углеводы 34 g, жиры 16 g.
Гамбургер, 200 g: сколько калорий?
Гамбургер, 200 g: 451 ккал, белки 20 g, углеводы 45 g, жиры 21 g.
Гамбургер, 250 g: сколько калорий?
Гамбургер, 250 g: 564 ккал, белки 25 g, углеводы 56 g, жиры 26 g.
Источник: Frida (Denmark) 1615 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
