Знай, что у тебя на тарелке

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food

Калорийность и пищевая ценность

185
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы15 g
Жир10 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 185 kcal —
  • Белки 6,1 g 12%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 10 g 13%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 7%
  • Клетчатка 3,7 g 13%
  • Сахара 3 g —
  • Натрий 390 mg 17%
  • Холестерин 5 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 10,1 µg 1%
  • Витамин C 0,83 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 21,8 µg 18%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Биотин (B7) 4,2 µg 14%
  • Фолат (B9) 13,8 µg 3%
  • Витамин B12 0,06 µg 2%

Минералы

  • Кальций 42 mg 3%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 27,2 mg 6%
  • Фосфор 92,8 mg 7%
  • Калий 229 mg 5%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Медь 0,14 mg 16%
  • Марганец 0,55 mg 24%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1856,1 g15 g11 g
50 g50 g923 g7,4 g5,2 g
150 g150 g2779,1 g22 g16 g
200 g200 g37012 g30 g21 g
250 g250 g46215 g37 g26 g

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food: частые вопросы

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food, 100 g: сколько калорий?

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food, 100 g: 185 ккал, белки 6,1 g, углеводы 15 g, жиры 11 g.

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food, 50 g: сколько калорий?

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food, 50 g: 92 ккал, белки 3 g, углеводы 7,4 g, жиры 5,2 g.

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food, 150 g: сколько калорий?

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food, 150 g: 277 ккал, белки 9,1 g, углеводы 22 g, жиры 16 g.

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food, 200 g: сколько калорий?

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food, 200 g: 370 ккал, белки 12 g, углеводы 30 g, жиры 21 g.

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food, 250 g: сколько калорий?

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food, 250 g: 462 ккал, белки 15 g, углеводы 37 g, жиры 26 g.

Источник: Frida (Denmark) 1636 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки