Знай, что у тебя на тарелке

Pizza with ham and pineapple, fast food

Калорийность и пищевая ценность

226
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы23 g
Жир9,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 226 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 23 g 8%
  • Жиры 9,4 g 12%
  • Насыщенные жиры 3,6 g 18%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 4,2 g —
  • Натрий 600 mg 26%
  • Холестерин 27,2 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 47,1 µg 5%
  • Витамин C 3 mg 3%
  • Витамин D 0,08 µg 0%
  • Витамин E 0,91 mg 6%
  • Витамин K 12,3 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 0,87 mg 5%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Биотин (B7) 3,5 µg 12%
  • Фолат (B9) 17,1 µg 4%
  • Витамин B12 0,26 µg 11%
  • Холин 20,7 mg 4%

Минералы

  • Кальций 150 mg 12%
  • Железо 0,73 mg 4%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калий 170 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,46 mg 20%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 16 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22611 g23 g9,4 g
50 g50 g1135,6 g12 g4,7 g
150 g150 g33917 g35 g14 g
200 g200 g45222 g46 g19 g
250 g250 g56528 g58 g24 g

Pizza with ham and pineapple, fast food: частые вопросы

Pizza with ham and pineapple, fast food, 100 g: сколько калорий?

Pizza with ham and pineapple, fast food, 100 g: 226 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 9,4 g.

Pizza with ham and pineapple, fast food, 50 g: сколько калорий?

Pizza with ham and pineapple, fast food, 50 g: 113 ккал, белки 5,6 g, углеводы 12 g, жиры 4,7 g.

Pizza with ham and pineapple, fast food, 150 g: сколько калорий?

Pizza with ham and pineapple, fast food, 150 g: 339 ккал, белки 17 g, углеводы 35 g, жиры 14 g.

Pizza with ham and pineapple, fast food, 200 g: сколько калорий?

Pizza with ham and pineapple, fast food, 200 g: 452 ккал, белки 22 g, углеводы 46 g, жиры 19 g.

Pizza with ham and pineapple, fast food, 250 g: сколько калорий?

Pizza with ham and pineapple, fast food, 250 g: 565 ккал, белки 28 g, углеводы 58 g, жиры 24 g.

Источник: Frida (Denmark) 1970 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки