Знай, что у тебя на тарелке

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Калорийность и пищевая ценность

123
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы17 g
Жир2,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 123 kcal —
  • Белки 5,9 g 12%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 2,5 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 4%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 2,2 g —
  • Натрий 161 mg 7%
  • Холестерин 8 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 13 µg 1%
  • Витамин C 4,7 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,8 mg 5%
  • Витамин K 4,7 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Витамин B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Витамин B12 0,25 µg 10%
  • Холин 15,8 mg 3%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 1,2 mg 6%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 63 mg 5%
  • Калий 174 mg 4%
  • Цинк 0,92 mg 8%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 16,7 µg 30%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1235,9 g17 g2,5 g
1 порция250 g30815 g43 g6,2 g
2 порции500 g61530 g87 g12 g
½ порции125 g1547,4 g22 g3,1 g
3 порции750 g92344 g130 g19 g
4 порции1000 g123059 g173 g25 g
50 g50 g623 g8,7 g1,2 g
150 g150 g1858,9 g26 g3,7 g
200 g200 g24612 g35 g4,9 g

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe: частые вопросы

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 100 g: сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 100 g: 123 ккал, белки 5,9 g, углеводы 17 g, жиры 2,5 g.

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 1 порция (250 g): сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 1 порция (250 g): 308 ккал, белки 15 g, углеводы 43 g, жиры 6,2 g.

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 2 порции (500 g): сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 2 порции (500 g): 615 ккал, белки 30 g, углеводы 87 g, жиры 12 g.

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, ½ порции (125 g): сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, ½ порции (125 g): 154 ккал, белки 7,4 g, углеводы 22 g, жиры 3,1 g.

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 3 порции (750 g): сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 3 порции (750 g): 923 ккал, белки 44 g, углеводы 130 g, жиры 19 g.

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 4 порции (1000 g): сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 4 порции (1000 g): 1230 ккал, белки 59 g, углеводы 173 g, жиры 25 g.

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 50 g: сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 50 g: 62 ккал, белки 3 g, углеводы 8,7 g, жиры 1,2 g.

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 150 g: сколько калорий?

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe, 150 g: 185 ккал, белки 8,9 g, углеводы 26 g, жиры 3,7 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58146332 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки