Знай, что у тебя на тарелке

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

Калорийность и пищевая ценность

125
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы12 g
Жир5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 125 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 5 g 6%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 314 mg 14%
  • Холестерин 24 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 88 µg 10%
  • Витамин C 5,7 mg 6%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 12,5 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 46 µg 12%
  • Витамин B12 0,14 µg 6%
  • Холин 29,4 mg 5%

Минералы

  • Кальций 18 mg 1%
  • Железо 1,2 mg 6%
  • Магний 19 mg 5%
  • Фосфор 81 mg 6%
  • Калий 182 mg 4%
  • Цинк 0,74 mg 7%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 15,6 µg 28%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1256,5 g12 g5 g
1 порция249 g31116 g31 g13 g
2 порции498 g62332 g61 g25 g
½ порции124,5 g1568,1 g15 g6,2 g
3 порции747 g93448 g92 g38 g
4 порции996 g124565 g122 g50 g
50 g50 g633,2 g6,1 g2,5 g
150 g150 g1889,7 g18 g7,5 g
200 g200 g25013 g25 g10 g
250 g250 g31316 g31 g13 g

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce: частые вопросы

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: 125 ккал, белки 6,5 g, углеводы 12 g, жиры 5 g.

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (249 g): 311 ккал, белки 16 g, углеводы 31 g, жиры 13 g.

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (498 g): 623 ккал, белки 32 g, углеводы 61 g, жиры 25 g.

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): 156 ккал, белки 8,1 g, углеводы 15 g, жиры 6,2 g.

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (747 g): 934 ккал, белки 48 g, углеводы 92 g, жиры 38 g.

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (996 g): 1245 ккал, белки 65 g, углеводы 122 g, жиры 50 g.

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: 63 ккал, белки 3,2 g, углеводы 6,1 g, жиры 2,5 g.

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: 188 ккал, белки 9,7 g, углеводы 18 g, жиры 7,5 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27320070 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки