Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 162 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 8,3 g 11%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 394 mg 17%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Витамин K 12,2 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,81 µg 34%
- Холин 16 mg 3%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0,83 mg 8%
- Медь 0,15 mg 17%
- Селен 22 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 5,3 g | 15 g | 8,3 g |
| 1 порция | 250 g | 405 | 13 g | 38 g | 21 g |
| 2 порции | 500 g | 810 | 26 g | 76 g | 42 g |
| ½ порции | 125 g | 203 | 6,6 g | 19 g | 10 g |
| 3 порции | 750 g | 1215 | 40 g | 113 g | 63 g |
| 4 порции | 1000 g | 1620 | 53 g | 151 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,6 g | 7,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 7,9 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 11 g | 30 g | 17 g |
Похожие продукты
- Pasta whole grain with tomato-based sauce seafood and added vegetables restaurant160 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood restaurant197 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant: частые вопросы
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 100 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 100 g: 162 ккал, белки 5,3 g, углеводы 15 g, жиры 8,3 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 1 порция (250 g): 405 ккал, белки 13 g, углеводы 38 g, жиры 21 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 2 порции (500 g): 810 ккал, белки 26 g, углеводы 76 g, жиры 42 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, ½ порции (125 g): 203 ккал, белки 6,6 g, углеводы 19 g, жиры 10 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 3 порции (750 g): 1215 ккал, белки 40 g, углеводы 113 g, жиры 63 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 4 порции (1000 g): 1620 ккал, белки 53 g, углеводы 151 g, жиры 83 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 50 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 50 g: 81 ккал, белки 2,6 g, углеводы 7,6 g, жиры 4,2 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 150 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant, 150 g: 243 ккал, белки 7,9 g, углеводы 23 g, жиры 13 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58146661 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
