Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, oat bread, water
Калорийность и пищевая ценность
256
калорийkcal на 100 g
Белок8,5 g
Углеводы47 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 256 kcal —
- Белки 8,5 g 17%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 468 mg 20%
- Холестерин 0,12 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21,8 mg 2%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 45,1 mg 11%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калий 172 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 1,1 mg 48%
- Селен 7,2 µg 13%
- Йод 8,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 8,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 13 g | 70 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 17 g | 93 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 21 g | 117 g | 7 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot bread water265 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Multigrain bread, oat bread, water: частые вопросы
Multigrain bread, oat bread, water, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, water, 100 g: 256 ккал, белки 8,5 g, углеводы 47 g, жиры 2,8 g.
Multigrain bread, oat bread, water, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, water, 50 g: 128 ккал, белки 4,3 g, углеводы 23 g, жиры 1,4 g.
Multigrain bread, oat bread, water, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, water, 150 g: 384 ккал, белки 13 g, углеводы 70 g, жиры 4,2 g.
Multigrain bread, oat bread, water, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, water, 200 g: 512 ккал, белки 17 g, углеводы 93 g, жиры 5,6 g.
Multigrain bread, oat bread, water, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, oat bread, water, 250 g: 640 ккал, белки 21 g, углеводы 117 g, жиры 7 g.
Источник: Fineli (Finland) 29787 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
