Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Калорийность и пищевая ценность
290
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы32 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 290 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 9,3 g 33%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 474 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,4 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,4 mg 22%
- Витамин K 4,5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 38,1 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 43,6 mg 3%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 119 mg 28%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 311 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,52 mg 58%
- Марганец 1,4 mg 61%
- Селен 7,8 µg 14%
- Йод 3,6 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 49 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 65 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 81 g | 26 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer: частые вопросы
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer, 100 g: 290 ккал, белки 12 g, углеводы 33 g, жиры 11 g.
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer, 50 g: 145 ккал, белки 5,7 g, углеводы 16 g, жиры 5,2 g.
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer, 150 g: 435 ккал, белки 17 g, углеводы 49 g, жиры 16 g.
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer, 200 g: 580 ккал, белки 23 g, углеводы 65 g, жиры 21 g.
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer, 250 g: 725 ккал, белки 29 g, углеводы 81 g, жиры 26 g.
Источник: Fineli (Finland) 33677 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
