Знай, что у тебя на тарелке

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer

Калорийность и пищевая ценность

253
калорийkcal на 100 g
Белок8,5 g
Углеводы50 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 253 kcal —
  • Белки 8,5 g 17%
  • Углеводы 50 g 18%
  • Жиры 1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 2,6 g 9%
  • Сахара 0,3 g —
  • Натрий 504 mg 22%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,23 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,28 mg 2%
  • Витамин K 0,72 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
  • Ниацин (B3) 0,89 mg 6%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 27,9 µg 7%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 13,3 mg 1%
  • Железо 0,91 mg 5%
  • Магний 17,5 mg 4%
  • Фосфор 75,8 mg 6%
  • Калий 121 mg 3%
  • Цинк 0,67 mg 6%
  • Медь 0,13 mg 14%
  • Марганец 0,43 mg 19%
  • Селен 5,6 µg 10%
  • Йод 7,3 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2538,5 g50 g1 g
50 g50 g1274,3 g25 g0,5 g
150 g150 g38013 g75 g1,5 g
200 g200 g50617 g100 g2 g
250 g250 g63321 g126 g2,5 g

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer: частые вопросы

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer, 100 g: сколько калорий?

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer, 100 g: 253 ккал, белки 8,5 g, углеводы 50 g, жиры 1 g.

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer, 50 g: сколько калорий?

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer, 50 g: 127 ккал, белки 4,3 g, углеводы 25 g, жиры 0,5 g.

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer, 150 g: сколько калорий?

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer, 150 g: 380 ккал, белки 13 g, углеводы 75 g, жиры 1,5 g.

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer, 200 g: сколько калорий?

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer, 200 g: 506 ккал, белки 17 g, углеводы 100 g, жиры 2 g.

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer, 250 g: сколько калорий?

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer, 250 g: 633 ккал, белки 21 g, углеводы 126 g, жиры 2,5 g.

Источник: Fineli (Finland) 31842 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки