Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 221 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 4,5 g 6%
- Насыщенные жиры 1,5 g 7%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 22,8 mg 1%
- Холестерин 0,7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33,6 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,31 µg 2%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 34,8 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 104 mg 25%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калий 283 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,37 mg 41%
- Марганец 0,88 mg 38%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 7,2 g | 36 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,6 g | 18 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 11 g | 54 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14 g | 72 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 18 g | 89 g | 11 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Multigrain bread dark bread naturally gluten-free262 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free: частые вопросы
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free, 100 g: 221 ккал, белки 7,2 g, углеводы 36 g, жиры 4,5 g.
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free, 50 g: 111 ккал, белки 3,6 g, углеводы 18 g, жиры 2,2 g.
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free, 150 g: 332 ккал, белки 11 g, углеводы 54 g, жиры 6,7 g.
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free, 200 g: 442 ккал, белки 14 g, углеводы 72 g, жиры 9 g.
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free, 250 g: 553 ккал, белки 18 g, углеводы 89 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 1320 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
