Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
Калорийность и пищевая ценность
244
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы41 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 244 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 3,8 g 13%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 203 mg 9%
- Холестерин 0,43 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,48 µg 0%
- Витамин C 0,28 mg 0%
- Витамин D 0,32 µg 2%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 5,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 50,5 µg 13%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 38,6 mg 9%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 232 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,92 mg 40%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 19,9 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix: частые вопросы
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix, 100 g: 244 ккал, белки 8,6 g, углеводы 42 g, жиры 3,7 g.
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix, 50 g: 122 ккал, белки 4,3 g, углеводы 21 g, жиры 1,8 g.
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix, 150 g: 366 ккал, белки 13 g, углеводы 62 g, жиры 5,5 g.
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix, 200 g: 488 ккал, белки 17 g, углеводы 83 g, жиры 7,4 g.
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix, 250 g: 610 ккал, белки 22 g, углеводы 104 g, жиры 9,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 29003 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
