Знай, что у тебя на тарелке

Bun, low-fat milk, oil

Калорийность и пищевая ценность

311
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы50 g
Жир7,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 311 kcal —
  • Белки 8,1 g 16%
  • Углеводы 50 g 18%
  • Жиры 7,9 g 10%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 2,1 g 7%
  • Сахара 11 g —
  • Натрий 122 mg 5%
  • Холестерин 23,2 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 17,3 µg 2%
  • Витамин C 0,21 mg 0%
  • Витамин D 0,4 µg 2%
  • Витамин E 1,7 mg 11%
  • Витамин K 8,7 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,85 mg 5%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 36,7 µg 9%
  • Витамин B12 0,22 µg 9%

Минералы

  • Кальций 47,6 mg 4%
  • Железо 0,67 mg 4%
  • Магний 20,3 mg 5%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калий 150 mg 3%
  • Цинк 0,75 mg 7%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,33 mg 14%
  • Селен 8,1 µg 15%
  • Йод 18,9 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3118,1 g50 g7,9 g
50 g50 g1564,1 g25 g3,9 g
150 g150 g46712 g75 g12 g
200 g200 g62216 g100 g16 g
250 g250 g77820 g126 g20 g

Bun, low-fat milk, oil: частые вопросы

Bun, low-fat milk, oil, 100 g: сколько калорий?

Bun, low-fat milk, oil, 100 g: 311 ккал, белки 8,1 g, углеводы 50 g, жиры 7,9 g.

Bun, low-fat milk, oil, 50 g: сколько калорий?

Bun, low-fat milk, oil, 50 g: 156 ккал, белки 4,1 g, углеводы 25 g, жиры 3,9 g.

Bun, low-fat milk, oil, 150 g: сколько калорий?

Bun, low-fat milk, oil, 150 g: 467 ккал, белки 12 g, углеводы 75 g, жиры 12 g.

Bun, low-fat milk, oil, 200 g: сколько калорий?

Bun, low-fat milk, oil, 200 g: 622 ккал, белки 16 g, углеводы 100 g, жиры 16 g.

Bun, low-fat milk, oil, 250 g: сколько калорий?

Bun, low-fat milk, oil, 250 g: 778 ккал, белки 20 g, углеводы 126 g, жиры 20 g.

Источник: Fineli (Finland) 28996 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки