Знай, что у тебя на тарелке
Каша
Калорийность и пищевая ценность
69
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы11.4 g
Жир1.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 11.4 g 4%
- Жиры 1.4 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 0.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2 g | 11.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3 g | 17.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 4 g | 22.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 5 g | 28.5 g | 3.5 g |
Каша: частые вопросы
Каша, 100 g: сколько калорий?
Каша, 100 g: 69 ккал, белки 2 g, углеводы 11.4 g, жиры 1.4 g.
Каша, 50 g: сколько калорий?
Каша, 50 g: 35 ккал, белки 1 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.7 g.
Каша, 150 g: сколько калорий?
Каша, 150 g: 104 ккал, белки 3 g, углеводы 17.1 g, жиры 2.1 g.
Каша, 200 g: сколько калорий?
Каша, 200 g: 138 ккал, белки 4 g, углеводы 22.8 g, жиры 2.8 g.
Каша, 250 g: сколько калорий?
Каша, 250 g: 173 ккал, белки 5 g, углеводы 28.5 g, жиры 3.5 g.
Источник: slv 2128 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки