Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
подслащённая, на воде
81
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы14 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 3,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,9 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,2 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,5 g | 34 g | 3,3 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 81 ккал, белки 2,6 g, углеводы 14 g, жиры 1,3 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 41 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,7 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 122 ккал, белки 3,9 g, углеводы 20 g, жиры 2 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 162 ккал, белки 5,2 g, углеводы 27 g, жиры 2,6 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 203 ккал, белки 6,5 g, углеводы 34 g, жиры 3,3 g.
Источник: BLS (Germany) X9A2090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
