Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
подслащённая, на воде
81
калорийkcal на 100 g
Белок2.6 g
Углеводы13.5 g
Жир1.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 13.5 g 5%
- Жиры 1.3 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 3.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.6 g | 13.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.9 g | 20.3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5.2 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6.5 g | 33.8 g | 3.3 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 81 ккал, белки 2.6 g, углеводы 13.5 g, жиры 1.3 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 41 ккал, белки 1.3 g, углеводы 6.8 g, жиры 0.7 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 122 ккал, белки 3.9 g, углеводы 20.3 g, жиры 2 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 162 ккал, белки 5.2 g, углеводы 27 g, жиры 2.6 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 203 ккал, белки 6.5 g, углеводы 33.8 g, жиры 3.3 g.
Источник: BLS (Germany) X9A2090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки