Знай, что у тебя на тарелке
Каша
Калорийность и пищевая ценность
подслащённая, с маслом и яйцом
137
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы12 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 6,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 6,2 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 12 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 15 g | 31 g | 17 g |
Каша: частые вопросы
Каша, 100 g: сколько калорий?
Каша, 100 g: 137 ккал, белки 6 g, углеводы 12 g, жиры 6,8 g.
Каша, 50 g: сколько калорий?
Каша, 50 g: 69 ккал, белки 3 g, углеводы 6,2 g, жиры 3,4 g.
Каша, 150 g: сколько калорий?
Каша, 150 g: 206 ккал, белки 9 g, углеводы 19 g, жиры 10 g.
Каша, 200 g: сколько калорий?
Каша, 200 g: 274 ккал, белки 12 g, углеводы 25 g, жиры 14 g.
Каша, 250 g: сколько калорий?
Каша, 250 g: 343 ккал, белки 15 g, углеводы 31 g, жиры 17 g.
Источник: BLS (Germany) X952133 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки