Знай, что у тебя на тарелке
Каша
Калорийность и пищевая ценность
подслащённая, с соевым напитком
103
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы13 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 2,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,3 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,7 g | 6,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 8 g | 20 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 11 g | 27 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 33 g | 6 g |
Каша: частые вопросы
Каша, 100 g: сколько калорий?
Каша, 100 g: 103 ккал, белки 5,3 g, углеводы 13 g, жиры 2,4 g.
Каша, 50 g: сколько калорий?
Каша, 50 g: 52 ккал, белки 2,7 g, углеводы 6,7 g, жиры 1,2 g.
Каша, 150 g: сколько калорий?
Каша, 150 g: 155 ккал, белки 8 g, углеводы 20 g, жиры 3,6 g.
Каша, 200 g: сколько калорий?
Каша, 200 g: 206 ккал, белки 11 g, углеводы 27 g, жиры 4,8 g.
Каша, 250 g: сколько калорий?
Каша, 250 g: 258 ккал, белки 13 g, углеводы 33 g, жиры 6 g.
Источник: BLS (Germany) X9A2080 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки