Знай, что у тебя на тарелке
Каша
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная на молоке средней жирности, без добавления сахара
136
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы16 g
Жир4,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 6,4 g 13%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 5,7 g —
- Натрий 87 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,4 g | 16 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 8,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,6 g | 24 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 13 g | 32 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 16 g | 40 g | 12 g |
Каша: частые вопросы
Каша, 100 g: сколько калорий?
Каша, 100 g: 136 ккал, белки 6,4 g, углеводы 16 g, жиры 4,7 g.
Каша, 50 g: сколько калорий?
Каша, 50 g: 68 ккал, белки 3,2 g, углеводы 8,1 g, жиры 2,4 g.
Каша, 150 g: сколько калорий?
Каша, 150 g: 204 ккал, белки 9,6 g, углеводы 24 g, жиры 7,1 g.
Каша, 200 g: сколько калорий?
Каша, 200 g: 272 ккал, белки 13 g, углеводы 32 g, жиры 9,4 g.
Каша, 250 g: сколько калорий?
Каша, 250 g: 340 ккал, белки 16 g, углеводы 40 g, жиры 12 g.
Источник: Swiss FSVO 1512 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
