Знай, что у тебя на тарелке
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом
Калорийность и пищевая ценность
готовые завтраки из злаков
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 421 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 20 g —
- Натрий 50 mg 2%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
- Холин 35 mg 6%
Минералы
- Кальций 109 mg 8%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 121 mg 29%
- Фосфор 392 mg 31%
- Калий 483 mg 10%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,31 mg 35%
- Селен 17,3 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 64 g | 12 g |
| 1 порция | 48 g | 202 | 5,1 g | 31 g | 5,6 g |
| 2 порции | 96 g | 404 | 10 g | 61 g | 11 g |
| ½ порции | 24 g | 101 | 2,5 g | 15 g | 2,8 g |
| 3 порции | 144 g | 606 | 15 g | 91 g | 17 g |
| 4 порции | 192 g | 808 | 20 g | 122 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,3 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 16 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 21 g | 127 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 26 g | 159 g | 29 g |
Похожие продукты
- 100% натуральная гранола с овсом, пшеницей, медом и изюмомготовые завтраки, кукер, кукер412 kcal / 100 g
- Овсяные хлопья Quaker Whole Heartsсухие завтраки376 kcal / 100 g
- Натуральные цельнозерновые пшеничные хлопья Quakerсухой333 kcal / 100 g
- Зерновые хлопья Toasted multigrain crisps Quakerготовые завтраки, quaker372 kcal / 100 g
- Хлопья harvest crunch с медом и орехамиготово к употреблению, легкий и хрустящий, quaker431 kcal / 100 g
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом: частые вопросы
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 100 g: сколько калорий?
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 100 g: 421 ккал, белки 11 g, углеводы 64 g, жиры 12 g.
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 1 порция (48 g): сколько калорий?
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 1 порция (48 g): 202 ккал, белки 5,1 g, углеводы 31 g, жиры 5,6 g.
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 2 порции (96 g): сколько калорий?
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 2 порции (96 g): 404 ккал, белки 10 g, углеводы 61 g, жиры 11 g.
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, ½ порции (24 g): сколько калорий?
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, ½ порции (24 g): 101 ккал, белки 2,5 g, углеводы 15 g, жиры 2,8 g.
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 3 порции (144 g): сколько калорий?
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 3 порции (144 g): 606 ккал, белки 15 g, углеводы 91 g, жиры 17 g.
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 4 порции (192 g): сколько калорий?
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 4 порции (192 g): 808 ккал, белки 20 g, углеводы 122 g, жиры 22 g.
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 50 g: сколько калорий?
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 50 g: 211 ккал, белки 5,3 g, углеводы 32 g, жиры 5,8 g.
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 150 g: сколько калорий?
Гранола Quaker 100% натуральная с овсом, пшеницей и медом, 150 g: 632 ккал, белки 16 g, углеводы 95 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 173892 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
