Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 5,4 g 2%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 4,3 g —
- Натрий 525 mg 23%
- Холестерин 57 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 16,8 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
- Холин 34,3 mg 6%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,44 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 0,83 mg 8%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 11,8 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 13 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 1 порция | 226 g | 251 | 30 g | 12 g | 8,6 g |
| 2 порции | 452 g | 502 | 60 g | 24 g | 17 g |
| ½ порции | 113 g | 125 | 15 g | 6,1 g | 4,3 g |
| 3 порции | 678 g | 753 | 90 g | 37 g | 26 g |
| 4 порции | 904 g | 1003 | 120 g | 49 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,7 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 20 g | 8,1 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 27 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 33 g | 14 g | 9,5 g |
Похожие продукты
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise-type salad dressing146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with any type of fat free dressing72 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with any type of fat free dressing134 kcal / 100 g
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing: частые вопросы
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 100 g: 111 ккал, белки 13 g, углеводы 5,4 g, жиры 3,8 g.
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 1 порция (226 g): сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 1 порция (226 g): 251 ккал, белки 30 g, углеводы 12 g, жиры 8,6 g.
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 2 порции (452 g): сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 2 порции (452 g): 502 ккал, белки 60 g, углеводы 24 g, жиры 17 g.
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, ½ порции (113 g): сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, ½ порции (113 g): 125 ккал, белки 15 g, углеводы 6,1 g, жиры 4,3 g.
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 3 порции (678 g): сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 3 порции (678 g): 753 ккал, белки 90 g, углеводы 37 g, жиры 26 g.
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 4 порции (904 g): сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 4 порции (904 g): 1003 ккал, белки 120 g, углеводы 49 g, жиры 34 g.
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 50 g: 56 ккал, белки 6,7 g, углеводы 2,7 g, жиры 1,9 g.
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing, 150 g: 167 ккал, белки 20 g, углеводы 8,1 g, жиры 5,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27446260 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
